องค์การอนามัยโลกได้กำหนดสูตรคำนวณปริมาณน้ำดื่มที่เหมาะสมกับน้ำหนักตัวของแต่ละคน ในแต่ละวันไว้ดังนี้ น้ำหนักตัว (ก.ก.)/2 x 2.2 x30 = … C.C. (1000 C.C. = 1 ลิตร, 1 ลิตร =5 แก้ว)
สมมติว่ามีน้ำหนักตัว 55 กิโลกรัม 55/2 x 2.2 x 30 = 1815 C.C. 1815 C.C. = 1.8 ลิตร 1.8 ลิตร = 9 แก้ว เมื่อทราบปริมาณน้ำดื่มต่อวันแล้ว จะต้องมีเทคนิคในการดื่มน้ำให้เกิดประโยชน์กับร่างกายมากที่สุดด้วย เทคนิคง่ายๆ ที่ว่านั้นมีอยู่ 2 ข้อคือ
หลังตื่นนอน ก่อนแปรงฟัน ให้ดื่มน้ำทันที 2-5 แก้ว เพื่อช่วยขับของเสียออกจากร่างกาย ควรเป็นน้ำธรรมดาหรือน้ำอุ่น ไม่ใช่น้ำเย็น ที่ต้องดื่มตอนเช้าเพราะเป็นช่วงที่ร่างกายขับสารพิษได้ดีที่สุด
ดื่มน้ำแต่น้อยระหว่างรับประทานอาหาร ไม่ควรเกิน 1 แก้ว หลังรับประทานอาหารเสร็จแล้ว 40 นาทีจึงค่อยดื่มน้ำตาม เพื่อให้กระเพาะย่อยอาหารได้เต็มที่ ที่สำคัญไม่ควรดื่มน้ำเย็น เพราะจะไปรบกวนการย่อยทุกวันนี้เราดื่มน้ำอะไรกันอยู่
1.น้ำฝน |
|
| น้ำฝน น้ำฝนที่ไม่ผ่านการกรองจากเครื่องกรองน้ำเป็นที่ตกผ่านชั้นบรรยากาศที่เต็มไปด้วยมลพิษ ดังนั้น น้ำฝน ที่สะอาดจจึงกลายเป็นฝนกรด อีกทั้งหลังคาที่รองรับน้ำฝน และภาชนะที่กักเก็บน้ำฝน บางครั้งมีความสอาดไม่ เพียงพอจึงทำให้น้ำฝนนั้นสกปรกได้ |
|
2. น้ำบ่อ และน้ำบาดาล |
|
| น้ำบ่อ และน้ำบาดาล น้ำบ่อ และน้ำบาดาลที่ไม่ผ่านการกรองจากเครื่องกรองน้ำเป็นน้ำที่ผ่านชั้นดินหินทราย เป็นการกรองทางธรรมชาติที่สามารถกรองสิ่งสกปรกออกไปได้ส่วนหนึ่ง แต่ชั้นดินหินทรายเหล่านั้นไม่สามารถ กรองสารตะกั่ว ยาปราบศัตรูพืช รวมทั้งสารเคมีต่าง ๆ ทีปนเปื้อนอยู่ในดินนั้นได้ |
|
3. น้ำประปา |
|
น้ำประปา น้ำประปาที่ไม่ผ่านการกรองจากเครื่องกรองน้ำเป็นน้ำที่มีคุณภาพสอาดเพียงพอ แต่ที่ไม่น่าไว้ใจก็คือ สิ่งไม่มีชีวิต เช่น อนุภาคดิน เม็ดทราย เศษตะกอน โลหะหนัก และสารเคมีต่างๆ สิ่งมีชีวิต ซึ่งมีสามารถแบบย่อย เรียงจากขนาดใหญ่ไปหาเล็ก ได้แก่ ซีสต์ แบคทีเรีย และไวรัส |
|
4. การต้มน้ำดื่ม |
|
| การต้มน้ำดื่ม การต้มน้ำดื่มที่ไม่ผ่านการกรองจากเครื่องกรองน้ำ เป็นน้ำที่สามารถทำลายสิ่งมีชีวิตได้ แต่คลอรีน ในน้ำนั้นเมื่อรวมตัวกับซากพืชซากสัตว์ แล้วได้รับความร้อน จากการต้ม จะทำให้เกิดสารคลอโรฟอร์ม และ สารไตรฮาโลมีเทน ซึ่งเป็นสารก่อมะเร็งได้ |
|
5. น้ำที่ผ่านการกรองจากเครื่องกรองน้ำดื่ม |
|
| เครื่องกรองน้ำดื่ม ในปัจจุบันมีความสอาด ตั้งแต่ 0.01ไมค์คอน(เครื่องกรองน้ำดื่มระบบUF)จนถึง0.0001(เครื่องกรองน้ำดื่มระบบRO)ไมค์คอน อีกทั้งมี ระบบการกรองน้ำโมเลกุลเล็ก(Pi-ORP) |
|
คุณสมบัติของ Pi ( )ไส้กรองเที่มีคุณสมบัติในการต้านอนุมูลอิสระและปกป้องจาก Active Oxidant Agents ฟื้นฟูเซลส์ ปรับสมดุล ในร่างกาย มีค่าPHเป็นด่างซึ่งเหมาะสำหรับร่างกายพร้อม ด้วยการเพิ่มแร่ธาตุที่จำเป็นให้แก่น้ำ ได้แก่ แคลเซียม แมกนีเซียม โซเดียม และโปตัสเซียม ซึ่งเป็นแร่ธาตุที่จำเป็นต่อร่างกาย |
|
คุณสมบัติของ ORP 1. ป้องกันโรคกระดูกพรุน ช่วยเสริมสร้างความแข็งแรงให้แก่ร่างกายมีแร่ธาตุ แคลเซียม แมกนีเซียม 2. ในระดับ Super Antioxidant ( SOD) ชะลอความแก่ ต่อต้านการถูก ทำลายของเซลล์ จากมลพิษ ทำให้ 3. มีโมเลกุลเล็กด้วย คุณ สมบัติของ Coral Sand ที่มีเฉพาะในไส้กรองที่มีคุณภาพสูง สามารถแผ่รังสีอินฟาเรด 4. มีความเป็นด่าง จากแร่ธาตุของเครื่องกรองน้ำ FK water+ จะช่วยกระบวนการดีท๊อกซ์ ขจัดของเสียและสารพิษ ออกจากเซลล์ของร่างกายผ่านทางปัสสาวะ อุจจาระ และเหงื่อได้เร็วกว่าน้ำทั่วไป สร้างสมดุลให้ร่างกาย |
|
| ผู้บริโภคจำนวนมากจึงหันมาดื่มน้ำที่ผ่านการกรองจากเครื่องกรองน้ำดื่มกันมากขึ้น เนื่องจากผู้บริโภคให้ความ สำคัญและเข้าใจ สุขภาพอนามัยมากขึ้น อีกทั้งมั่นใจในเทคโนโลยีของเครื่งกรองน้ำดื่มมากขึ้น |
|
